シューちゃんママの日記

体の限界を超えたダイエットにより、急に食が増えたり逆に減ってしまったり。カラダとココロのバランスに変化が起きて、ダイエットによるストレスがたまり、自分をコントロールできなくなって、逆に御食事をしてしまうことをリバウンドと呼んでいます。このようにリバウンドしてしまうと、ダイエットをスタートする前以上に体重が増加してしまい、さらに嫌悪感から嘔吐を繰り返す方も見られます。自分の不甲斐なさから、自分自身を苦しめてしまったら、せっかくのダイエットで成功してもなんのプラスにもなりません。実際には、無謀なダイエットにより御食事が思うようにできなくなり、太りたくても太れなくなってしまい、病院での治療をせざるを得ないというケースも少なくないようです。

肉を削ってダイエット？！
調子に乗ってしまった。キャベツを超強力スライサーでスライスしてました。今日はいつもより多いぞーっ！て。自分までスライスしてしまいました。痛いよぉ(>_<).小指の爪とそのお肉ちゃんを途中までスライスしてまってブラリン状態。ツラスです。...

血液検査の結果
ダイエットを始めて３ヶ月・・・本当に栄養やカロリーを考えた食事を始めてからは１ヶ月半です。&#160;まず、今回、どうして血液検査にこだわったのか説明します。私自身血圧が高めなのと、身内に生活習慣病の者がいることから年に２〜３回は健診を...

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